Fy fan va jag är bra!

-2.5kg på 7 dagars GI och Reductil!

Nytt tag igen

Idag började jag på ny vända med Reductil och GI-mat. Kör ren GI kur där jag undviker alla kolhydrater till 99%. Trodde jag skulle ha gått upp massor under min svacka/paus men det var bara 1,5 kg tack och lov. Aktuell vikt är alltså 110,5kg!

Svacka

Ush vilken svacka jag har haft och har egentligen. Men jag MÅSTE ta tag i det nu så imorgon kör jag igång med GI igen. Min mage blir nog glad över det för jag har blivit uppblåst och svullen på en gång jag började äta bröd igen :( har inte vågat väga mig på nån vecka heller utan har helt enkelt blundat för problemet bara.

Kram

Wow

Kollade upp nu och det är nästan exakt 3 månader sedan jag började min viktminskning. -10kg på 3 månader är faktiskt rätt bra. 8kg av dem med Reductil. 10kg på 12 veckor är lite drygt -8 hekto/vecka. Det är ett bra resultat under en vettig tidsperiod. Känner mig faktiskt rätt stolt över mig själv nu :)

Vägdag

Missade att skriva in förra veckans vägning men det var +-0 kg ändå så det spelar ju inte så stor roll att jag glömde. Idag är det ju också vägdag och jag brukar ju alltid väga mig direkt på morgonen innan frukost men glömde såklart av det. Vägde mig nu på kvällen istället och det visade exakt 110kg. Jippi! -10kg sedan jag började bry mig om vikten efter förlossningen. När det var vet jag inte exakt tyvärr :(

Nöjd ändå och om 1,5kg har jag nått mitt första delmål. Inskrivningsvikten på MVC.
Har också kommit i 2 par byxor som jag köpt för små. Mina vanliga vardagsbyxor hänger och slänger. För stora i midjan och i rumpan är dom slappa med. Skitkul!
Kram

Vägning idag

-0,5 kilo denna vecka men sen har jag ju ätit potatis en gång fast inte med min vilja direkt. Var bortbjudna och dom visste inte att jag åt GI. Ska mäta kroppen imorogon, det är ju faktiskt där det händer mest :)

Bara 2 kg kvar sen väger jag lika som jag gjorde när jag blev inskriven hos barnmorskan när Stella låg i magen. Ett mål är då nått.

Kram

10 dagar med GI

Efter 10 dagar med Reductil 15 mg och strikt GI-diet har gett resultat. -2,5kg!

Veckan som gått


Veckans viktminskning: -1kg

Mått:
Hals: +/- 0 cm
Överarm: +/- 0 cm
Byst: -13 cm (kan mens göra så stor skillnad?)
Midja: - 4 cm
Mage: -2,5 cm
Höft: -3 cm
Stuss: -0,5 cm
Lår: -4 cm
Knä: +/- 0 cm
Vad: -4 cm

Är ganska nöjd i och med att jag inte motionerat mer än att klippa äppelträd, putsat 13 fönster, målat om sovrummet och gårdagens intensiva vattengympapass. Ingen promenade mer än 2,2 km på lördagen.

Vet inte om jag vågar tro

Imorse stog vågen på -0,5 kilo till...
Ska inte väga mig imorgon så får vi se på den riktigta vägningen på måndag morgon.
Kram

Dagens mat

Frukost: 1 påse nutrilett och 1 glas kaffe med mjölk
Mellis: Kaffe med mjölk
Lunch: 2 kokta ägg och 1 påse nutrilett
Mellis: 1 morot och kaffe med mjölk
Middag: Köttfärsbiffar med broccoli och gräddsås

Jippi!

Fuskvägde mig idag och jag har gått ner 1 kilo sen i måndags, fy fan va bra!
Det funkar skitbra med GI och jag ska fortsätta med det. Om en vecka ska jag boka ny tid på vårdcentralen för att kolla mitt blodtryck. Har haft ont i skallen idag men jag tror inte det skulle vara högt tryck utan brist på mat och vatten. Åt lite dåligt på dagen nämligen.

Startvikt: 113,5 kg
Gått ner: 1 kg
Kvar första delmål: 2,5 kg
Kvar till målvikt: 37,5 kg


Gått ner sen graviditeten: 21,5 kg

Fy fan vad jag har frysit idag!

Dag 2 med GI och dag 5 med 15mg Reductil så jag antar att det är det som spökar för det är ju varmt och fint ute. Har frysit så mycket så jag var tvungen att elda i pannan.

Humöret är verkligen neråt med. Arg, lättretad, sur och nere. Måste vara för att kroppen inte får socker va?

Längtar efter nästa vägning och mätning, känns som jag verkligen måste få se resultat nu för att orka.

Så, nu har jag gnällt av mig lite.
Kram på er

Nu har jag bestämt mig

Jag provar att äta GI-mat och hittills har det gått bra.

Dagens mat ser ut såhär
Frukost: 2 kokta ägg, 2 skink och ost-rullar, stort glas kaffe med mjölk
Mellis: 1 stort päron
Lunch: 1 Nutrilett-shake
Mellis: Kaffe med mjölk
Middag: Laxgryta med spenat & morot


mmm, det var riktigt gott med laxgrytan!

Målfokusering


75kg är mitt mål

Mina startmått

Hals: 37 cm
Överarm: 38 cm
Byst:
108 cm
Midja: 98 cm (det smalaste stället)
Mage: 130 cm (det bredaste stället)
Höft: 129 cm
Stuss: 132 cm
Lår: 82 cm
Knä:
52 cm
Vad:
52 cm

Kommer mäta och väga på måndagar, dvs 1 ggn/vecka



Om

Min profilbild

Soya

RSS 2.0