Fettkampen

Hals: 37 cm
Överarm: 38 cm
Byst: 108 cm
Midja: 98 cm (det smalaste stället)
Mage: 130 cm (det bredaste stället)
Höft: 129 cm
Stuss: 132 cm
Lår: 82 cm
Knä: 52 cm
Vad: 52 cm

Kommer mäta och väga på måndagar, dvs 1 ggn/vecka

Frukost: 2 kokta ägg med lite kaviar, stort glas kaffe med mjölk
Mellis: 1 fullkornsskorpa och svart kaffe
Lunch: Nutrilettpåse och 4 skorpor med smör
Mellis: 1 stort päron
Middag: Korvstroganoff med lite ris

Reductilen har verkligen kickat in nu och jag är inte hungrig längre. Jag glömmer mer eller mindre bort att äta och är det lika intensiva dagar som det varit idag så är det lätt att det inte blir nått riktigt att äta. Ska bestämma mig för vilken diet jag ska hålla mig till nu. Måste ju få i mig allt jag behöver.

Var sugen på choklad när jag var in på affären och hämtade paket. Var stark och ignorerade den tanken, tack och lov.
Känner redan att hungern har försvunnit igen och det är skönt. Så att man blir sugen på choklad är ju bara fel beteende som måste arbetas bort. Att säga till sig själv: -Jag äter inte godis och fikabröd, jag dricker heller inte läsk eller saft. Att bestämma sig för att det inte skall vara en del av ens liv på det viset.

Har varit lite yr igår, men det är ju en av många biverkningar från Reductil. Läste bla att att dåligt närminne är ganska vanlig biverkning och det stämmer verkligen in på mig. Har ju funderat mycket på varför jag blivit så tankspridd och fått dåligt minne, där har vi svaret. Den värsta biverkningen är absolut försämring av eventuella hemorröjder. Fy fan va ont det gör! Man kan ju inte sluta skita heller direkt och som grädden på moset så blir man hård i magen. Aj aj aj! Men allt det är ju värt det, bara jag går ner i vikt, mår bättre både psykiskt och fysiskt.

Hittills ingen motion men dagen är inte slut ännu.

Frukost: 2 kokta ägg, lite kaviar och kaffe med mjölk
Mellis: Ett päron
Lunch: Pölsa, potatis med rödbetor
Middag: Smörgåstårta, arraksboll (ja jag vet! det var det eller inget)

Kur 2 med Reductil.
Började med Reductil 15mg igår istället för 10mg och hoppas på bättre effekt.
Vägningsdag blir måndag morgon och idag stog vågen på 113,5kg  med mens och allt.
Ska mäta kroppen också för det är egentligen där man ser som största resultaten.

VIKT
Startvikt 090330: 113,5kg
1a delmål: -3,5kg
2a delmål: -6kg
3e delmål: -10kg
4e delmål: -15kg
5e delmål: -20kg
6e delmål: -25kg
7e delmål: -30kg
8e delmål: -35kg
9e delmål: -38,5kg
Målvikt: 75kg
Kilo kvar till målvikt: 38,5kg